2024-07

連日、30度を超える猛暑の夏。プルメリアは30度から15度（冬の管理）くらいで管理を説明されているものが多い。暑い地域出身の植物にて暑さには強いらしいが、過保護に見守ってしまう。土に植えると根の成長が成長が確認できなくて根付くまで心配

プルメリアの水やり、しっかり土が乾いてからスコールのイメージでたっぷりとあげるのがいいらしい。観葉植物用の土と素焼き鉢を準備して、発根したばかりの挿し木を植えて2日目。根っこがまだ短いから根付くか心配。

プルメリアの挿し木をいただくことが出来ました😍初めてのプルメリア。土用期間だったので間日の日まで待ち、本日鉢に植えました。水やりや管理、どきどき。まずは根付いてくれるのを願うばかり⭐︎

歯と歯の並び具合によって隙間の大きさが違う。ちょっと狭いかな〰︎なんて思いながら歯間ブラシと通す。んっ、きついかなと思いながらブラシを通すと表面の歯が小さく欠けた😢自分の歯？ここに詰め物あった？？？小さく欠けたあと、歯間ブラシが通りやすい。歯を大事にしたいのに歯が欠けるとは😭

おやつ、控えようと考えただけで余計に食べたくなる。そして、chill dayにして一日好きなものだけ食べた😋満足🥰シュガーコントール頑張ろう。歯磨きも🪥

歯の検診を受けると、虫歯の予備軍的な、経過観察される箇所が見つかる😢歯磨きしてますよ。そんなに下手なんかな😅歯科衛生士さんから「間食はしますか」と確認される。「ほぼ毎日😁」結論、おやつがあかんらしい。シュガーコントロールというらしい。おやつ、食べたい😋

お口のケア続けてます。糸ようじも使ってます。歯科衛生士さんのチェックしてもらうと、自分のケアが行き届いていないのか不快感あり。臭い感じる💦歯間ブラシ登場！指導は続く。

歯のケア、自分のためとわかっていてもめんどくさいっと思っちゃう時ある。糸ようじの指導受けて実施、いざ次の検診へ。小さな様子見の虫歯？？見つかる😢自分のやり方は予防効果が発揮出来ていないのか😭歯医者にがて😢

かれこれ、歯医者に通院したいと思いつつ、子どもの頃の恐怖の記憶が蘇る。なんとか歯医者の予約をとって、まずは検診から。糸ようじの指導受けました。歯のケア、してますか？

初投稿です。ほうもん、ありがとうございます。日々のあれこれの中で大事にしたいものを書いていきたいです。最近気づいたことは、健康資産守らなきゃ、時間は有限なんだの2点です。大事にしたいもの、なんですか？