くろのにっき

おやつ、控えようと考えただけで余計に食べたくなる。そして、chill dayにして一日好きなものだけ食べた😋満足🥰シュガーコントール頑張ろう。歯磨きも🪥

歯の検診を受けると、虫歯の予備軍的な、経過観察される箇所が見つかる😢歯磨きしてますよ。そんなに下手なんかな😅歯科衛生士さんから「間食はしますか」と確認される。「ほぼ毎日😁」結論、おやつがあかんらしい。シュガーコントロールというらしい。おやつ、食べたい😋

お口のケア続けてます。糸ようじも使ってます。歯科衛生士さんのチェックしてもらうと、自分のケアが行き届いていないのか不快感あり。臭い感じる💦歯間ブラシ登場！指導は続く。

歯のケア、自分のためとわかっていてもめんどくさいっと思っちゃう時ある。糸ようじの指導受けて実施、いざ次の検診へ。小さな様子見の虫歯？？見つかる😢自分のやり方は予防効果が発揮出来ていないのか😭歯医者にがて😢

かれこれ、歯医者に通院したいと思いつつ、子どもの頃の恐怖の記憶が蘇る。なんとか歯医者の予約をとって、まずは検診から。糸ようじの指導受けました。歯のケア、してますか？

初投稿です。ほうもん、ありがとうございます。日々のあれこれの中で大事にしたいものを書いていきたいです。最近気づいたことは、健康資産守らなきゃ、時間は有限なんだの2点です。大事にしたいもの、なんですか？

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